有很多人问我，老师你认为什么才是宁静，怎么才能做到宁静？我的回答是：“你忘记怎么才能宁静的时候，那一刻是宁静的！”宁静是一种生活的觉知，是每一个生命在觉知中修行的积累，无须刻意寻找宁静，你很多时候也是在宁静之中，只是你无法觉知而让宁静从意识的焦躁中经过！